“能量是挺高的。 ”记者把自己调查和计算的结果告诉了韩磊，她忍不住感慨了一句，并告诉记者，将排名首位的巧乐兹1166千焦的能量除以4.18，可大约换算为279大卡，这个数接近二两馒头的能量了!

　　韩磊说，雪糕不是每日必需的食物，更不是健康食物，高糖、高油、高热量，而且营养价值较低，对于营养专业的人来说，这种食物就是不应该吃的，如果每天都吃的话，一定会造成热量超标，比如一天吃五两主食，如果在饭量不变的情况下，再吃上一支巧乐兹，就相当于吃了七两主食，体重当然会增加。如果吃了雪糕，又不想变胖，只能根据雪糕的热量，减掉部分平时吃的食物，但是这样摄入的营养就不均衡了。

　　“雪糕不仅会让人长胖，升高血糖，一般是天热的时候吃，这时胃部血管呈扩张状态，遇到凉的雪糕会痉挛收缩，还可能导致胃液减少，长此以往，对胃肠粘膜会造成损伤。”韩磊提醒，雪糕一周或十来天吃一支就得了，而且买的时候要选大厂家生产的、添加剂少的、热量低的。

　　1、山东广播电视台下属21个广播电视频道的作品均已授权齐鲁网（以下简称本网）在互联网上发布和使用。未经本网所属公司许可，任何人不得非法使用山东省广播电视台下属频道作品以及本网自有版权作品。