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提示:吃汤圆最好调配山楂陈皮 有助于消化
发布时间:2021-06-03 05:56:58 作者:爱游戏最新版 来源:爱游戏app官网入口
产品简介:
  由于汤圆里含有许多的糖分和热量,并且其主要质料是糯米,黏性很大,不易于消化,不论什么年龄段的人都不宜多吃。市第六人民医院副院长、闻名糖尿病专家贾伟平教授说,汤圆的馅品种许多,无论是甜的仍是咸的,其油脂含量均较高,一顿吃四五个足够了。   此外,像花生、芝麻、鲜肉馅等更是“高油脂”和“高热量”,更应留心适量食用。针对市场上一些所谓的 “无糖元宵”等无糖食物,专家提示,尽管糖分能够改用甜味剂或木糖醇等来替代,但有的外皮仍是糯米粉制造的,仍是有不少糖分,糖尿患者还应留心操控食用数量。   关于消化功用欠安的患者、老年人、孩子,在食用汤圆时都应特别留心。孩子的吞咽反射发育没有完善,有的白叟吞咽反响变差,儿童和白叟在食用汤圆时,还应留心细嚼慢咽,防止食物堵在咽喉部,形成儿童窒息或白叟元宵粘住假牙,乃至导致误吞假牙等意外。   专家提示,在吃汤圆时,最好调配一些有助于消化的食物,如山楂、大麦芽汁、陈皮和生萝卜。在煮食汤圆的一起也应留心,尽量防止油炸。贾伟平教授特别提示,元宵节往后,糖尿病患者通过一个新年长假和元宵节的大吃大喝,记住回医院再次测血糖,防止由于节日饮食过度、缺少操控导致血糖再次升高。(许沁 实习生 王亦菲)
产品详情:

  由于汤圆里含有许多的糖分和热量,并且其主要质料是糯米,黏性很大,不易于消化,不论什么年龄段的人都不宜多吃。市第六人民医院副院长、闻名糖尿病专家贾伟平教授说,汤圆的馅品种许多,无论是甜的仍是咸的,其油脂含量均较高,一顿吃四五个足够了。

  此外,像花生、芝麻、鲜肉馅等更是“高油脂”和“高热量”,更应留心适量食用。针对市场上一些所谓的 “无糖元宵”等无糖食物,专家提示,尽管糖分能够改用甜味剂或木糖醇等来替代,但有的外皮仍是糯米粉制造的,仍是有不少糖分,糖尿患者还应留心操控食用数量。

  关于消化功用欠安的患者、老年人、孩子,在食用汤圆时都应特别留心。孩子的吞咽反射发育没有完善,有的白叟吞咽反响变差,儿童和白叟在食用汤圆时,还应留心细嚼慢咽,防止食物堵在咽喉部,形成儿童窒息或白叟元宵粘住假牙,乃至导致误吞假牙等意外。

  专家提示,在吃汤圆时,最好调配一些有助于消化的食物,如山楂、大麦芽汁、陈皮和生萝卜。在煮食汤圆的一起也应留心,尽量防止油炸。贾伟平教授特别提示,元宵节往后,糖尿病患者通过一个新年长假和元宵节的大吃大喝,记住回医院再次测血糖,防止由于节日饮食过度、缺少操控导致血糖再次升高。(许沁 实习生 王亦菲)

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